一說到陰道鬆弛成因好人都會覺得關性行為頻密有關，亦都容易對此帶有歧視目光。 但其實女性陰道鬆弛多與年紀增長及身體機能變壞所影響。今篇會為大家解說陰道鬆弛成因，一一打破迷思！
相信最多人都認為性行為的次數越多，陰道就越容易出現鬆， 但其實一直都有不少醫生出來澄清，指出陰道鬆弛和性行為的次數沒有直接關係，因為女士陰道的肌肉具有極大彈性，在性行為期間即使陰道有短暫被撐大，隨後陰道也會在短時間內回復至原本的大小。
女士們的陰道大小是早已注定，例如亞洲人或較纖瘦的女士，她們的陰道尺寸則會較小，而歐美種族或骨架較大的女士，陰道尺寸相對會較大，所以他們即使經歷過順產，也較少出現過度拉扯陰道而導致陰道鬆弛的機會。
1. 年齡增長
隨著年齡增長，身體老化是引致陰道鬆弛的主要成因之一。陰道肌肉需要膠原蛋白及女性荷爾蒙維持彈性和濕潤程度，但不論是膠原蛋白還是雌性荷爾蒙，隨著年齡都會漸漸下降。尤其是更年期後、已停經的女士，有更大機會出現陰道鬆弛，因陰道失去膠原蛋白會慢慢變得乾澀，因而引致陰道痕癢、灼痛、黏膜變薄等情形。
2. 自然生產
另一方面，陰道鬆弛與順產的關係十分緊密，基本上順產次數越多的女士，就有越高機會出現陰道鬆弛的問題。嬰兒經陰道出生時，會擠壓女士的陰道，並造成一定的撕裂，雖然產後女士的陰道會有自動復原的功能，不過如果嬰兒的頭部較大，或者女士陰道尺寸較小，有可能會有較嚴重的撕裂，未必可以完全復原，因而導致陰道鬆弛出現。
有些女士會覺得剖腹產比順產造成陰道撕裂的較少，會減低陰道鬆弛的機會。不過其實不論是順產還是剖腹產，陰道鬆弛的機會是差不多的，因為在懷孕期間，胎兒的重量會對盆底肌造成壓迫，整個孕期下來後，即使是剖腹產，盆底肌也會有一定程度的鬆弛問題，而盆底肌亦與控制陰道鬆緊有密切關係，因此剖腹產並不會減低陰道鬆弛的機會。
3. 過度減肥
年紀較大的女士相對容易有陰道鬆弛問題，但並不代表年輕的女士不會有相關的煩惱。因為膠原蛋白和蛋白質都是維持陰道有充分彈性的營養，在短時間內過度減肥的女士，身體會一併流失膠原蛋白及蛋白質，不只皮膚會受到影響，陰道也會容易變得鬆弛。
另外，如果經常進食精製食物，例如白麵包、糖果、煎炸油炸食品等等，都會令身體產生「糖化」，破壞身體內的蛋白質，令陰道也變得鬆弛，即使是年輕女士也有可能過早出現陰道鬆弛問題。
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