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你有冇試過，成日朝早一起身照鏡，發現自己面腫腫？唔單止顯肥，仲可能令人覺得你好攰。其實，面部浮腫或者水腫問題，唔單止係多食咸野，唔夠訓，或者工作壓力大咁簡單。原來，淋巴系統唔通順，都係一個大問題。手淋巴推拿可以幫你改善面部浮腫，促進血液循環，令你輕鬆擁有迷人輪廓。今日就同大家分享下，手淋巴推拿點樣幫你改善浮腫問題，從而達到瘦臉、健康又自然嘅效果。

女仔常見的水腫原因?

1. 飲食高鹽：

● 香港的飲食習慣中，鹽分攝取較高，尤其是外賣食物和街邊小食（如煲仔飯、湯麵、點心等）常含有大量鈉。過多的鹽分會促使身體儲水，導致水腫。

2. 高碳水化合物飲食：

● 許多香港女性飲食中碳水化合物（如米飯、麵條等）占比較大，過多的碳水化合物會讓身體儲存更多糖原，而糖原又會吸引水分，可能引起水腫。

3. 繁忙的生活方式與缺乏運動：

● 由於工作忙碌或學業壓力大，很多香港女性可能缺乏運動或長時間坐辦公室，這會影響下肢的血液循環，容易出現腿部水腫，尤其在下午或晚上。

4. 高溫和潮濕的氣候：

● 香港的夏季高溫和濕氣較重，容易使身體處於熱脹冷縮的狀態，並促使體內積水，特別是腳踝和腿部。

5. 過度使用空調：

● 在香港，空調是夏季必需品，但長時間待在空調環境下，會導致血管收縮，影響血液循環，容易導致下肢水腫。

6. 經常穿高跟鞋：

● 在香港，許多女性的工作場合需要穿高跟鞋，長時間穿著會增加腿部靜脈的壓力，影響血液回流，造成下肢水腫。

7. 壓力與睡眠不足：

現代都市生活的壓力使得一些女性睡眠質量差，身體長期處於應激狀態，這會使荷爾蒙分泌失衡，從而增加水腫的風險。

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我可以自家推拿嗎？

小編不建議大家自家推拿喔！因不正確的手法可能會對淋巴系統造成負擔，甚至加重水腫問題。

淋巴系統在維持體內水分平衡、排毒和免疫功能中扮演重要角色，當淋巴循環不暢時，就容易引起水腫。淋巴推拿的原理是透過專業手法，輕柔地按壓和滑動肌膚，幫助淋巴液順利流動，促進多餘液體的排出。這不僅有助於減輕水腫，還能改善血液循環，促進新陳代謝，並增強免疫系統的功能。此外，推拿也可以幫助舒緩壓力、放鬆身心。

ACME Beauty 的人手淋巴推拿由經驗豐富的專業人士操作，療程前後客戶要保持足夠的水分攝入，幫助排毒和排水效果更佳。經常進行淋巴推拿，尤其搭配健康的飲食和適量運動，能有效預防和改善水腫，達到更好的健康狀態。

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★人手淋巴推拿★

★改善水腫，促進淋巴循環
★促進排毒，排出體內毒素
★幫助減重，促進新陳代謝
★放鬆身心，舒緩肌肉疲勞